" comecei a praticar P. C. à cerca de um ano e é surpreendente a diferença no meu dia a dia: a flexibilidade muscular aumentou consideravelmente, desapareceram as dores e ganhei muito mais energia! Os exercícios são relativamente fáceis de realizar e adequados à cada um de nós e com intensidade progressiva, sem que ficarmos no final de cada sessão com a sensação de cansaço e extenuados que se sente com a prática de outros exercícios físicos mais intensivos. Para além de todos estes benefícios, lidamos com uma equipa fantástica que está sempre atenta às nossas eventuais fragilidades. Muito obrigada à IMB!"

"Logo na primeira aula aprendi pequenos mas importantissimos pormenores de postura que aliviaram de imediato dores, no meu caso, nas costas e articulações do punho (tipico de quem passa horas numa secretaria). Ganhamos assim uma maior consciencia dos pequenos erros posturais que inconscientemente vamos enraizando na nossa rotina, em casa, no trabalho, ... As aulas de Pilates no IMB para além de divertidas, com a boa disposiÇao dos professorasa e pessoas que nelas participam, sao muito cativantes pelo constante desafio e estimulo que é feito aos alunos. Saimos das aulas com a mente revigorada, corpo trabalhado e um grande sorriso, por isso recomendo a toda a gente!"